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- coming soon april ´24 -
ludwigsburg
Pilates Reformer
Der Reformer ist das beliebteste und vielseitigste Pilates-Trainingsgerät. Er erleichtert eine Vielzahl an Kräftigungs- und Stretchingübungen. In den Reformer ist ein Schlitten integriert, der auf Schienen gleitet und sich je nach Einsatz der Federn, Rollen und Seile bewegt. Der Körper wird gleichmäßig gestärkt und geformt. Durch die Federn und Seilzüge ist es möglich, die Gegenspieler, sogenannte „Antagonisten“ von häufig gestärkten Muskelgruppen anzusteuern. Dadurch wirst du ein ganz neues Level von effizientem Training und aufrechter Körperhaltung erleben. Was bewirkt Pilates? Anders als beim Muskeltraining mit Gewichten stärkt Pilates vor allem die tiefer liegende Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus steigert es Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance sowie die Selbstwahrnehmung: Wer regelmäßig übt, bekommt ein neues Körperbewusstsein.
Pilates Cadillac
Tatsächlich ist der Pilates Cadillac, oder auch Trapeze Table, das größte Pilatesgerät und bietet eine beispiellose Bandbreite von Trainingsmöglichkeiten. Liegend, stehend, sitzend, hängend, kniend bieten sich über die Vielzahl der Schlaufen und Federn und die sog. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte trainieren Sie Ihre Kraft, Koordination und Konzentration. Darüber hinaus sorgt Pilates dafür, dass Sie gesund abnehmen und vor allem Ihre Taille und Hüfte schlanker werden.
Pilates Barre
Aus dem Englischen übersetzt-Barre ist eine Form der körperlichen Betätigung. Beim Training an der Stange geht es um Fitness – für jedes Level. Es ist ein Mix aus Tanz-Technik, funktionellen Übungen und Pilates kombiniert zu einem athletischen Training. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Dehnbarkeit werden geschult. Verwendung der Ballettstange und die Einbeziehung von Bewegungen, die aus dem Ballett stammen.
Barre-Workouts stärken deine Muskeln, verbessert deine Balance und tragen zu einer besseren, gesünderen Körperhaltung bei. Die Intensität kann variiert werden, sodass Barre-Workouts für jeden Fitnesslevel geeignet sind. Beim Tanz wird die gesamte Rücken-, Arm-, Bein- sowie Bauchmuskulatur trainiert. Wirbelsäule und Hüfte werden beweglicher. Zusätzlich stärkt das Training das Immunsystem und wirkt sich positiv auf Cholesterin- und Blutzuckerwerte aus. Die Knochendichte wächst.
pilates Exo Chair
Der Wunda Chair basiert auf dem Originaldesign von Joseph Pilates. Er ist klassisch in Design und Größe und bietet den größten Widerstandsbereich aller Ein-Pedal-Stühle. Das Wunda Chair System ist einfach in der Anwendung, bequem, robust und leicht. Eine als Stuhl und Trainingsgerät einsetzbare Erfindung von Joseph Pilates. Eine relativ kleine Fläche zum Sitzen, Liegen, Knien und Stehen. Ein Pedal, welches über eine Achse in einer Box befestigt ist. Das Pedal ist mit wahlweise einer oder zwei Federn an der Box befestigt.
Die Idee des Pilates-Begründers: Eine Art Sitzgelegenheit, auf der eine aufrechte Haltung gefördert wird. Der Chair bietet im Vergleich zu den anderen Großgeräten die kleinste Unterstützungsfläche und somit die größte Herausforderung. Balance, Koordination und Kraft werden auf einzigartige Weise verbessert.
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